Banyak orang yang berusaha menghindari risiko terkena radang tenggorokan karena kondisi ini cukup mengganggu aktivitas sehari-hari. Namun, bagi yang sudah menderita penyakit tersebut, terdapat beberapa obat alami yang dapat digunakan sebagai langkah penanganannya.
Air garam menjadi salah satu obat alami yang populer digunakan dalam mengatasi radang tenggorokan. Karena sifatnya yang antiseptik alami, air garam dipercaya dapat mengurangi risiko infeksi pada area tenggorokan.
Selain air garam, terdapat beberapa rekomendasi obat alami lain yang aman untuk digunakan sebagai alternatif cara mengobati radang tenggorokan.
Rekomendasi Obat radang tenggorokan alami
Berikut adalah obat radang tenggorokan alami yang aman dikonsumsi dan mudah didapat:
1. Kunyit
Kunyit, rempah yang kerap ditemukan di dapur, kini juga dipercaya dapat dijadikan sebagai obat alami untuk mengatasi radang tenggorokan. Hal ini dikarenakan senyawa aktif yang terkandung di dalam kunyit memiliki sifat antibakteri yang bisa membantu meredakan peradangan pada tenggorokan.
Untuk mengolahnya, Anda bisa menumbuk kunyit segar dan merebusnya dalam air hingga mendapatkan sari kunyit yang kental. Ramuan herbal ini dapat diminum satu kali sehari untuk membantu meredakan radang tenggorokan.
Jika ingin hasil yang lebih maksimal, Anda juga bisa mencampurkan madu dan perasan air lemon ke dalam larutan sari kunyit. Kombinasi ini dapat memberikan manfaat lebih dalam meredakan radang tenggorokan.
2. Bawang Putih
Selain dapat digunakan sebagai obat alami untuk meredakan sakit gigi, bawang putih juga dipercaya dapat membantu mengatasi nyeri akibat radang tenggorokan. Hal ini karena bawang putih mengandung senyawa allicin yang memiliki sifat antimikroba, sehingga dapat membantu mengatasi infeksi bakteri penyebab radang tenggorokan.
Anda bisa mengonsumsi bawang putih secara langsung dengan cara mengunyahnya untuk mengatasi radang tenggorokan secara alami. Namun, sebaiknya diingat bahwa bawang putih memiliki rasa yang kuat dan bisa menyebabkan bau napas yang kurang sedap, sehingga perlu diimbangi dengan menggosok gigi dan berkumur-kumur setelah mengonsumsinya.
3. Teh Jahe
Salah satu rekomendasi obat alami untuk mengatasi radang tenggorokan adalah dengan mengonsumsi teh jahe. Teh jahe mengandung gingerol yang memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik, sehingga dapat membantu meredakan rasa nyeri akibat radang tenggorokan.
Untuk mengonsumsinya, disarankan untuk meminum teh jahe selagi masih hangat agar lebih efektif dalam meredakan radang tenggorokan. Anda bisa membuat teh jahe dengan cara merebus jahe segar dalam air dan menambahkan sedikit madu untuk memberikan rasa yang lebih nikmat.
4. Akar Licorice
Sari akar licorice atau akar manis memiliki beragam manfaat dan dapat dijadikan sebagai obat radang tenggorokan alami. Senyawa yang terkandung dalam akar licorice dapat membantu mengencerkan sekresi lendir yang menumpuk di tenggorokan, sehingga memberikan efek lega pada tenggorokan yang sedang bermasalah.
Selain itu, sari akar licorice juga dikenal memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi peradangan yang terjadi pada tenggorokan akibat radang. Untuk mengonsumsinya, Anda dapat merebus akar licorice dalam air dan menambahkan sedikit madu atau gula aren untuk memberikan rasa yang lebih enak. Namun, pastikan untuk tidak mengonsumsi sari akar licorice secara berlebihan karena dapat memicu efek samping yang tidak diinginkan.
5. Cuka Sari Apel
Cuka sari apel bisa menjadi pilihan obat radang tenggorokan alami yang efektif. Pasalnya, senyawa antimikroba yang terkandung di dalamnya mampu meredakan rasa sakit yang timbul akibat radang tenggorokan.
Untuk menggunakannya, cukup larutkan 1 hingga 2 sendok makan cuka sari apel ke dalam segelas air. Kemudian, berkumurlah dengan larutan tersebut setiap 3 sampai 4 jam sekali secara rutin. Dengan begitu, cuka sari apel dapat membantu meredakan peradangan dan mempercepat proses penyembuhan radang tenggorokan Anda.
6. Air Lemon
Air lemon dapat dijadikan sebagai obat radang tenggorokan alami yang efektif karena kaya akan kandungan vitamin C. Vitamin C memiliki peran penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan radang tenggorokan.
Tak hanya itu, air lemon juga mengandung senyawa astringen yang dapat meredakan peradangan serta pembengkakan pada tenggorokan. Anda dapat meminum segelas air lemon hangat dengan sedikit madu untuk mengurangi rasa sakit pada tenggorokan.
7. Teh Chamomile
Teh chamomile telah terbukti dapat membantu meredakan radang tenggorokan secara alami. Kandungan zat antioksidan dan anti inflamasi yang terdapat dalam teh chamomile memberikan efek menenangkan pada tubuh, sehingga dapat meredakan rasa nyeri dan peradangan pada tenggorokan. Minumlah teh chamomile secara teratur untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal.
8. Teh Peppermint
Teh peppermint memiliki kandungan mentol yang dapat membantu mengencerkan lendir dan meredakan sakit tenggorokan serta batuk. Hal ini dikarenakan zat antibakteri, antivirus, dan anti-inflamasi yang terdapat pada peppermint. Dengan mengonsumsi teh peppermint secara rutin, Anda dapat merasakan manfaatnya untuk mengatasi radang tenggorokan secara alami.
9. Minyak Kelapa
Minyak kelapa dikenal memiliki sifat yang dapat melawan infeksi dan mengurangi peradangan pada tenggorokan yang mengakibatkan rasa sakit. Minyak kelapa dapat diminum secara langsung sebanyak satu sendok atau dicampurkan ke dalam minuman seperti teh atau coklat, ataupun ditambahkan ke dalam sup. Dengan begitu, manfaat dari minyak kelapa dapat membantu meredakan rasa sakit dan peradangan pada tenggorokan..
10. Air Garam
Air garam dapat menjadi obat alami untuk meredakan radang tenggorokan. Larutan ini memiliki sifat antiseptik yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab radang tenggorokan. Selain itu, air garam juga dapat membantu melarutkan lendir yang menumpuk akibat hidung tersumbat atau batuk, sehingga tidak memperparah radang tenggorokan.
Untuk menggunakannya, Anda dapat mencampurkan satu sendok teh garam beryodium ke dalam satu gelas air hangat. Kemudian, berkumur dengan air garam hangat tersebut selama 30 detik. Lakukan hal ini sebanyak 3-4 kali sehari sampai gejala radang tenggorokan mereda.
11. Madu
Madu dapat dijadikan sebagai salah satu obat alami untuk meredakan radang tenggorokan, terutama jika disebabkan oleh penyakit GERD yang terkait dengan gangguan pencernaan.
Madu dianggap aman untuk pencernaan dan memiliki sifat antioksidan, antimikroba, dan antiinflamasi yang efektif untuk mengatasi radang tenggorokan.
Anda bisa mengonsumsi madu secara langsung atau mencampurkannya dengan minuman sehat seperti teh atau jus buah. Namun, perlu diingat bahwa penderita diabetes dan alergi madu harus memperhatikan jumlah dan cara konsumsi madu yang tepat.